주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 종종 어린이와 관련이 있지만, 최근에 많은 성인들도 이 증상을 경험을 하고 있습니다. 성인 ADHD는 일상 생활, 직장 및 관계에 영향을 미치는 방식으로 나타날 수 있습니다. ADHD가 의심될 때는 자가 진단 테스트를 통해 증상을 객관적으로 파악한 후 어떻게 개선할 수 있을 지 파악이 가능할 것입니다.
간단한 객관형 성인 ADHD 자가진단 테스트입니다. 주저하지 마시고 한 번 시도해보시기 바랍니다!
성인 ADHD란 무엇인가요?
성인의 ADHD는 종종 어린이의 ADHD와 다르게 나타납니다. 과잉 행동은 눈에 띄지 않을 수 있지만 부주의, 충동성, 작업 구성의 어려움과 같은 증상들이 일상 생활에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. ADHD가 있는 성인은 시간 관리, 집중력 유지, 약속 이행에 어려움을 겪곤 합니다.
자가진단 테스트의 목적
성인 ADHD에 대한 자가 진단 테스트는 최종 진단은 아니지만 ADHD를 나타내는 행동 패턴을 식별하는 데 도움이 됩니다. 공식적인 평가와 진단을 제공받을 수 있는 의료 전문가와 논의하기 전에 한 번 스스로 자가진단을 해보는 편을 권유드립니다.
성인 ADHD 테스트
성인 ADHD에 대한 대부분의 자가 진단 테스트는 지난 6개월 동안 특정 행동이나 감정의 빈도와 강도를 평가하도록 요청하는 객관형 설문지입니다.
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성인ADHD증상을 알아보고 자가진단 테스트를 간편하게 할 수 있습니다. 총 18문항으로 이루어진 간단한 테스트
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성인 ADHD의 일반적인 증상
자가 진단 테스트를 하기 전에 앞서 하기 성인 ADHD의 일반적인 증상을 미리 살펴보시기 바랍니다.
부주의
집중력을 유지하기 어렵고, 체계적이지 못하며, 중요한 작업을 잊어버리거나, 물건을 자주 잃어버립니다.
충동성
결과에 대해 생각하지 않고 결정을 내리거나, 다른 사람을 방해하거나, 자신의 차례를 기다리는 게 어렵습니다.
과잉행동
안절부절 못하거나 긴장을 푸는 게 쉽지 않습니다. 이 증상은 보통 성인에게서 덜 두드러지는 경우가 많지만 심리적 불안감으로 인해 나타납니다.
자가진단 시 주의사항
- 결과의 정확성은 본인의 정직성에 달려 있습니다. 각 질문별 대답 시 자신의 행동과 감정을 고려해 보세요.
- 이러한 증상이 직장, 관계, 일상 업무 등 삶의 다양한 영역에 어떤 영향을 미치는지 생각해 보세요.
- 테스트를 완료한 후 점수를 확인하세요. 점수가 높을수록 ADHD 가능성이 높다는 것을 의미할 수 있지만, 공식적인 진단은 의료 전문가만이 내릴 수 있다는 점 참고해주세요.
자가진단 후 다음 과정
만약, 자가 진단 테스트에서 ADHD가 높게 의심되는 경우 관련 의료 전문기관으로부터 전문적인 진단을 받는 것이 중요합니다.
추가 진단, 인터뷰 및 이전 병력기록을 통해 ADHD 또는 증상을 유발할 수 있는 다른 질환이 있는지 확인 가능합니다.
성인 ADHD에 대한 자가 진단 테스트를 받는 것은 본인에게 ADHD가 있는지 여부를 확인하는 중요한 단계입니다. 전문적인 진단을 대체할 수는 없겠지만 본 진단을 통해 보다 나의 상황을 더 파악할 수 있고, 어떻게 대처를 하면 될 지 도움을 받을 수 있습니다. ADHD가 의심되는 경우 주저하지 마시고 바로 한 번 자가진단 테스트를 해보시길 바랍니다.
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