머리를 숙이면 어지러운 이유

머리를 숙일 때 가끔 어지러울 때가 있지 않나요 ? 평소와 달리 고개를 숙였다가 갑자기 균형을 잡지 못하겠다거나 쓰러질 것 같은 느낌이 들 수가 있어요. 특히 아침에 이런 현상이 더 발생할 수도 있고 이런 어지러움을 느끼는 이유는 여러 가지가 있을 수 있는데요. 주 원인이 뭘지 한 번 알아보겠습니다.

 

 

1. 혈압 변화: 머리를 숙이면 혈액이 머리 쪽으로 몰리면서 일시적으로 혈압이 변동할 수 있습니다. 이로 인해 어지러움을 느낄 수 있습니다.
2. 내이 문제: 내이는 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 머리를 숙일 때 내이의 구조에 압력이 가해지거나, 내이에 문제가 있을 경우 어지러움을 느낄 수 있습니다.
3. 목과 척추의 긴장: 머리를 숙일 때 목과 척추의 근육이 긴장하게 되며, 이로 인해 혈액 순환이 방해받을 수 있습니다. 이로 인해 어지러움이 발생할 수 있습니다.
4. 신경계 반응: 머리를 숙일 때 신경계가 반응하여 어지러움을 유발할 수 있습니다. 특히, 기립성 저혈압(일어설 때 혈압이 급격히 떨어지는 현상)과 관련이 있을 수 있습니다.
5. 빈혈: 빈혈이 있는 경우, 머리를 숙일 때 혈액 공급이 원활하지 않아 어지러움을 느낄 수 있습니다.

 

 

크게 건강에 이상이 있어 이런 현상이 일어난다고 보기는 힘들지만, 평소에 특히 좀 더 유의해서 건강을 관리하면 좋겠습니다.